脱毛後は飲酒NG？意外と知らない大切な理由と正しいアフターケア
「脱毛した日の夜に友達と飲みに行ってもいいですか？」
「会社の飲み会と脱毛の予約がかぶってしまったけど大丈夫？」
こんなご質問をよくいただきます。実は、脱毛後の飲酒はおすすめできません。
ではなぜNGなのか、その理由と正しいアフターケアについて詳しく解説します。
目次
🍺 脱毛後に飲酒がNGな理由とは？
脱毛後の肌は、レーザーや光の照射によって一時的に「軽い炎症状態」になっています。普段はバリア機能が働いている肌も、この時は非常にデリケート。そこにアルコールを摂取すると、以下のようなリスクが高まります。
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血流が促進されて赤みや腫れが悪化する
アルコールには血管を拡張させる作用があり、照射後の肌に余計な負担をかけてしまいます。 -
かゆみ・ヒリヒリ感が強まる
普段なら気にならない刺激も、飲酒によって肌が敏感になり、かゆみや不快感が出やすくなります。 -
炎症や色素沈着のリスクが高まる
繰り返すことで「脱毛したのに肌トラブルが残る」という残念な結果になりかねません。
🕒 どれくらい飲酒を控えるべき？
基本的には 脱毛当日の飲酒は控える のがベスト。
さらに肌が敏感な方や赤みが強く出やすい方は、24〜48時間はアルコールを避ける ことをおすすめします。
「たった1杯なら大丈夫？」と思う方もいますが、体質によっては少量でも肌に影響が出るケースがあります。特に初めて脱毛を受ける場合は慎重に行動しましょう。
🌡 脱毛後に起こりやすい反応と飲酒の関係
脱毛直後は以下のような症状が出ることがあります。これは正常な反応ですが、飲酒によって悪化することがあります。
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赤み
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軽い腫れ
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かゆみ
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ヒリつき
例えば、顔脱毛のあとに飲酒すると顔全体が赤くなりやすく、痒みが増すことがあります。体の脱毛でも血流が良くなると腫れが引きにくくなるため、結果的に回復が遅れてしまいます。
💧 飲酒NG期間の過ごし方と代替案
「せっかくの週末なのに飲めないなんて…」と思う方もいるかもしれませんが、脱毛効果を高めるために我慢するのはとても大切です。代わりにこんな過ごし方をおすすめします。
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水やスポーツドリンクでしっかり水分補給
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ノンアルコール飲料で乾杯気分を楽しむ
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軽めの外食やカフェでリラックス
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自宅で映画や読書をして身体を休める
無理にアルコールを摂取するよりも、体をいたわる時間にすることで脱毛の効果もアップします。
👩⚕️ 専門家が伝えたい本音
サロンやクリニックで脱毛を提供する立場からすると、飲酒によって肌トラブルが出てしまうと施術者もとても心苦しいものです。
「飲んでも大丈夫ですか？」と聞かれれば、確かに体質によっては問題ない場合もあるかもしれません。ですが リスクをゼロにするためには控えるのが一番 なのです。
施術後の数時間〜翌日を無事に過ごせれば、脱毛ライフはもっと快適になります。
🚫 脱毛後に一緒に避けるべきこと
飲酒と同じくらい注意してほしいのが、以下の行動です。
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激しい運動（血流が良くなり赤みや腫れが悪化）
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サウナ・温泉・長風呂（体温上昇で炎症リスクUP）
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日焼け（肌がデリケートなため大きな負担に）
これらも脱毛後の肌にとっては負担が大きいため、飲酒と同様に控えることで効果的なケアにつながります。
🌟 まとめ
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脱毛後は肌が敏感になっているため、飲酒は赤み・腫れ・かゆみを悪化させる
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当日の飲酒は控え、できれば24〜48時間空けるのが安心
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水分補給やノンアル飲料で代替して、肌を休ませることが大切
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脱毛効果を高めるためには、飲酒以外の行動（運動・サウナ・日焼け）にも注意する
「脱毛した日はお酒はお休み」
この意識を持つだけで、肌トラブルを防ぎ、効果をしっかり得ることができます✨
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